香川県小豆島の膝痛・変形の痛みは整体エムートが解決します！

香川県小豆島で膝が痛いあなたへ

当院に良く来られる患者様の一例です。
↓↓

４０代後半女性
数か月前から立ち上がる時や階段の上り下りで

片側の膝の内側が痛みだす

 

だんだんと悪化しているので近くの整形外科に

受診してレントゲンを撮った

 

そして片足の膝の軟骨がすり減っていて、

膝が変形していると言われてショックを受ける

整形外科の先生からは

 

正座はなるべくしないように！
痛ければ安静に！
太ももの前側の筋肉を鍛えるように

あとは関節に負担が掛かっているので痩せましょう。

 

などと言われてヒアルロン酸の注射、または湿布をして。

ダイエットと筋力をつけるためにカーブスに通おう！

でも安静って言われたけどどの程度の運動なら

いいのかしら…

 

４０代で関節が変形なんてしたら、これからまだ

３～４０年もある人生でやっと子供のことも一段落

つきそうでこれから旅行とか趣味を満喫したいのに・・・

 

これから孫でもできたら一緒に公園を走りたいのに・・・

 

膝の変形を悪化させないために旅行に行っても沢山

歩かないようにしないといけないの？

 

法事で正座をしなければいけないときはどうするの？

 

５キロ痩せるために歩きたい！

 

でも痛くて歩けないんですけど…

 

もしかしてさらにひどくなったら、、、
手術？？

整形外科に定期的に通ってくださいねって言われて、

電気を当てに行ったり友達に勧められた整骨院で

電気治療や簡単なマッサージや超音波治療を受けて、

湿布も貼って様子を見てはいるけど

様子は見ては見るものの一向に治らない…

 

治療したすぐあとは少しは良くなるんだけど、

すぐにまた痛みだす。

 

本当にこのまま通って良くなるのかしら…

このままいったら１０年後には

２０年後６０歳代で


こうなってしまったらどうしよう・・・
(十分ありえます)

あなたは
そんなお悩み
ございませんか？

逆にあなたが今までそれぞれの医療機関で言われた

ことがもし万が一間違っているとしたら・・・？

 

当院はあなたが今まで膝の痛みに対して整形外科・

クリニック・整骨院・接骨院・鍼灸院などで様々な

ことを言われて植え付けられた既成概念を全て覆して、

そもそも膝がなんで痛くなるのか、どうしたら治るのかを

よく理解していただいた上で、
根本から膝の痛みを改善します。

 

今あなたがもし階段を降りるのが痛む

長時間座った後立ち上がる時に痛む

長時間正座すると膝が痛くなる

ひざがいつまでも治らなくて不安

そういったことが
１つでも当てはまるなら
このまま読み進めてください。

※もし逆に整形外科での注射や湿布による対症療法や

整骨院での保険を不正請求して行っている電気治療・

マッサージであなたの膝の痛みがこの先ちゃんと治って

いくという自信があり、これからもそこに一生通い続ける

という方は、あまり読んでも意味がないかもしれませんので

、戻るのボタンを押してこの先は読まないでください。

 

膝の痛みで、よくある間違いについて

①変形していたら安静にしないといけないの？
↓

痛みが強かったり、腫れているときはまずは

安静です。

でも、１～２週間以上無理せずに安静にして

いるのに痛みが消えないなら、それ以上安静に

しても無駄なことが多いです。

 

香川県小豆島の多くの整形外科やクリニックで

はいまだに「痛い＝安静」という感じで言われる

ことが多いです。

 

あなたの膝がなぜ変形したのか、何が痛む原因に

なっているのかを解明して、安静なのか逆に

動かしたほうが良いのかを選択しないといけないの

ですが,当院のようなひざ痛を治すのが得意な治療院

などにすぐには通えないという方は、まずは太ももの

柔軟性を出すために太もものストレッチやマッサージを

軽くやって下さい。

 

もし軽くストレッチをして痛みが和らぐようでしたら、

軽く歩いたりした方が楽になるかもしれません。

 

変形してるからといって悪化させないように膝を使わない

ようにする、という選択は本末転倒です。

 

②「正座はあまりしないように」
と言われたけど、どうなの？

病院で変形の診断を受けると正座はしないようにと

言われることが多いです。

 

もちろんパンパンに腫れていたり、激痛を伴う時に無理して

正座をすれば悪化する可能性があります。。

 

しかし、変形や痛いから正座をするなってことは、

 

足が痛いなら歩くのをやめましょう。
肩が痛いなら肩をあげるのをやめましょう。
痩せたいなら食べるのをやめましょう。
仕事中に痛いなら仕事をやめましょう。

とりあえず痛いなら使わなきゃいいんじゃない？

って言っているのとほとんど変わりなく、

根本的な解決には全くなっておりませんし

それでは生活できません・・・

 

ただの痛みを回避するだけの行動です。

試しに膝を伸ばした状態と曲げた状態で膝の裏を

グイグイと１分程度 指でマッサージしてみてください。

 

またはテニスボールなどを膝に挟んだりして膝の裏を

刺激してみてください

私の経験上では、膝の裏側の筋肉をマッサージすることで
少し正座がしやすくなる方は、正座をする時の硬い感じは
筋肉の硬さが原因になっているので正座をして変形が
ひどくなるというのはあまり関係ないと思われます。

痛みを我慢して無理やり正座をしていくのではなく、
正座ができるようになるために太ももやふくらはぎの
ストレッチやマッサージをして、ひざ関節の可動域を
徐々に広げていく練習をコツコツとしてみてくださいね！

③冷やす？温める？

こればっかりは症状を直接見てみないと確実なことは

言えないのですが、冷やすという事は

一時的に血流を悪くして腫れを引かせて鎮痛を図る目的で、
何日も冷やし続けても治りが早くなることはありません。

 

なぜなら冷やす＝鎮痛が目的なので冷やせばドンドン膝が
治っていくことはないからです。冷やすのも長くても
２～３日程度です。

 

今ズボンのすそをめくって膝を見てみてください。

 

腫れてますか？

もし目立った腫れがなければ温めると楽になる方が多いです。

例えばお風呂に長く入った後に楽になりますか？

なるのであれば温めたほうが良いでしょう。
濡れタオルをラップでくるんでレンジで温めて膝に当てるのも１つの手ですね。

◎ひざ痛の真実

では膝痛についての核心に迫っていきます。

膝が痛くなる原因って何だと思いますか？

とはいっても人それぞれ原因は様々ですし、原因は１つとは限りません。

しかし、ひざが痛むほぼ全ての方に言えるのは、

◎膝の筋力低下

です。
　

膝が痛くなる方はほとんど片側の膝から痛く
なります。

２本ある足を均等に使って生きているつもりなのに、
片側だけ変形するって事は偶然ではないです。

そのため全身どこも不調がないのに膝だけ変形して
痛いという方はほとんどいません。

逆を言うと膝だけ治療しても膝は治らないということです。

---

基本的に、ひざの痛みは

骨盤・身体の歪み（ゆがみ）
筋肉のアンバランスを解消すると驚くほど変化・改善が見られます。

逆に、筋力低下や、身体の歪みを改善せずに、
ひざに注射やマッサージを続けても、
いつまでたっても、ひざの痛みは再発し続け、
段々と悪化していってしまいます。

 

そして、最悪の場合は手術しか無くなってしまう
という結果になってしまいます。

また、実際にほとんどの場合は
ひざの痛みを作り出している根本原因は
骨盤、身体のゆがみ・筋肉のバランスの

ズレから発生している。

ひざの痛みを作り出している
根本原因（筋力低下）を解消しないかぎり、
ひざの痛み（結果）はいつまでたっても

解消・改善されません。

【それでは下記で詳しく説明していきます】

たとえば、あなたの住んでいる家の土台が、何かの

原因で斜めに傾いてしまったと想像してみてください。

扉を開けようとしても、家の土台が傾いてしまった影響で、

途中で引っかかってしまい開けにくくなっています。

そのような状態の時（家の土台が斜めに傾いている状態）、

あなたは開けにくくなった扉を新品に交換しますか？

交換しませんよね！

 

なぜなら、扉が開けにくくなった原因は扉が悪いのではなく、
家の土台が斜めに傾いてしまったからです。

きっとあなたは、まず家の土台の傾きを治そうと、
業者さんにお願いするはずです。

 

実は人の体も同じで、土台である骨盤や身体がゆがむと
（家の土台が傾く）、その結果として膝（ひざ）や、
さまざまな箇所に負担がかかり痛みや不調が現れます。

 

痛みの根本原因である骨盤・身体のゆがみを治さずに、
ひざに注射、マッサージ、湿布などを貼っても、
原因をしっかり改善できていないので
いつまでたっても痛みは改善しません。

【　ひざの痛み発生原因のイメージ　】

【骨盤のゆがみがある場合】

骨盤がゆがんでいる状態は、
家の傾いている状態と似ています。
骨盤のゆがみをそのまま放置すると、
各関節に負担がかかり、
骨と骨の関節面がこすれ合い
やがて痛みや炎症の原因となっていきます。

下記が骨盤がゆがんだ状態の
ひざの関節面をアップにした
イメージ図です。↓

骨盤のゆがみによって、
ひざの骨の関節面がこすれ合ってしまいます。

 

この状態をそのままにしておくと、
痛みや炎症が発生しさまざまな、
ひざの痛みの原因になっていきます。

骨盤がゆがみ、痛みが発生すると、
階段の昇り降りや、歩行、日常生活にも支障を

きたしてしまいます。

【骨盤のゆがみを整えた場合】

骨盤がゆがんでいない状態は、
家がしっかり建っている状態と似ています。

骨盤のゆがみがないので、各関節の負担も少なく、

筋肉も過剰に力を使う必要がありません。
そのため痛みも出にくい状態です。

ｑ

下記が骨盤のゆがみを整えた状態の
ひざの関節面をアップにした
イメージです。↓

骨盤がゆがんでいないので、
骨の関節面もこすれ合わず、
痛みがなく、動かすことができます。

骨盤のゆがみがないと、
痛みも発生しないので、
毎日楽しく趣味やウォーキング等ができます。

 

上記の事実から当院では、ひざの痛みの
根本原因となる骨盤を安定させる筋肉を鍛え・
骨盤のゆがみを調整膝の筋力のバランスの改善し
ひざの痛みや不調を作り出してしまっている
根本原因を取り除いて膝の痛みを改善します。

 

 

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