安田で整体を探す方へ　肩こりや背中の痛みで本当に変わる根本ケアとは

疲れや痛みが取れない日々にそっと寄り添う整体

昨今増える体の違和感と整体エムートが目指すもの

毎日の子育てや家事、お仕事に追われながら
「最近、何となく背中や肩が重くて辛い」「首もつっぱっていて、上を向くのがしんどい」、
そんな違和感や痛みに心当たりはありませんか。

特に香川県小豆郡小豆島町安田周辺では、子育て世代の方や長年地元で暮らす方から
同じような悩みの声が多く届きます。

「自分さえもう少し我慢すれば…」「年齢だから仕方ない」と見過ごしがちでも、
本当に根本から変わる整体を実感した方は、その日から「自分の体も大切にしたい」と
感じるようになります。

整体エムートは「その場しのぎのマッサージ」ではありません。
深く丁寧に話を聞き、レントゲンに映らない筋肉や関節まで徹底的に探し、
原因そのものにアプローチしていきます。
あなたの日々の痛みや疲れが、希望へと変わる第一歩に―。
この記事では、実際に寄せられた体験談や、原因究明の手法から
家庭でできる予防までを分かりやすく解説していきます。

少しでも体がつらい方は整体エムートで変わる

お仕事や家事、育児をがんばるあなたへ。
ほんの少しの変化が、毎日を前向きに変える力になります。
地域密着型の整体で、今感じている痛みや不安、不調の「本当の理由」と
自分らしい回復を見つけてみませんか。

疲れや痛みの本当の原因を知るための基礎知識

肩こり・背中の張りはなぜ起こるのか

「肩がパンパンになって首筋もつっぱる」――こうした訴えは単なる
筋肉のコリや疲労だけと思われがちですが、実は体の深い部分の筋肉である
インナーマッスルの筋力低下が隠れ原因となっている場合も多いのです。

特に安田や草壁、福田など日常的に体を動かす生活が多い地域ほど
無理な姿勢や繰り返す作業によって、関節の周りの深部筋が弱くなってしまい、
「なかなか治らない」「一時しのぎではなく根本的に良くしたい」
そんな悩みを持つ方が増えています。

整体エムートでは表面的なマッサージや電気刺激だけでなく、
体の深部―レントゲンには映らない筋肉や靭帯―にまで着目。
どうして痛みが繰り返されるのかを一緒に突き止めていきます。

骨盤や背骨のゆがみに隠れる慢性的なコリ

体のバランスが崩れると、肩や背中にも負担が集中します。
特にバキバキ鳴らすような施術は一時すっきりしても、
またすぐに元通りというケースが多数。
整体エムートでは、骨盤や背骨を優しく整えた上で、
体の奥の筋肉を鍛える運動療法も取り入れ、
長く続く悩みを少しずつ和らげていきます。

• 肩こりや背中の痛みの背景には、深い筋肉の弱化がある
• 骨盤や姿勢のバランスが全身のコリを引き起こしやすい

なぜ肩や背中は固くなる？現代生活と体の歪みの背景

子育て中の方に多い動作パターン

実際のお客様でも、「下の子がつわりで寝込んで、上の子を抱っこすることが増えた」
「抱き上げたりお世話をするたびに背中や肩、首が異様にパンパン」
そんなリアルな声が届きます。

このような生活パターンでは、片方だけで子どもを抱く、前かがみが長時間続くなど
「同じ筋肉ばかり」に力がかかる動きを繰り返します。
それが無意識のうちに骨盤のゆがみや背骨のねじれを生み、
肩・背中・首の筋肉全体を硬直・疲労状態にしてしまうのです。

年齢や生活習慣による影響も

年齢や普段のくせ—例えばカバンをいつも同じ側に掛けたり
スマートフォンを見る姿勢なども、体の左右バランスを崩し
コリや痛みの原因になります。
「昔から肩がこる」「最近背中の張りが取れない」など
自覚のある方は一度プロによる全身チェックがおすすめです。

• 子育てや介護など片側だけ使う動作が体の歪み・コリの元
• 普段の姿勢の癖や加齢も肩こり・首こり・背中の痛みに関与

症状別にみる肩こり・背中のはりのタイプと特徴

頑固な肩こりタイプ

「仕事でも家事でも、いつも肩の内側が重たい」「揉んでもすぐ戻る」
そんな頑固な肩こりは、筋肉の表面に加えて、
深い部分の筋力が落ちていることが多いです。

この状態が続くと血行が悪くなり、
頭痛や気分不良なども招きがち。
強く揉むだけでは根本的な解決にならず、
かえって筋肉を傷めてしまうこともあります。

動作でつっぱる背中・首こりタイプ

「ふとした動作で背中や首に引っ張られるような痛みが出る」、
「左右どちらかに倒すと張り感が強い」
こうしたタイプは骨盤や背骨の歪みと深部の筋・靭帯のバランスが乱れているサインです。

エムートの現場では、倒す・ひねる・上を向く・下を向くといった動きで
どこが一番張るのか、どの姿勢なら楽になるのかをチェックし改善のヒントにしています。

慢性化した疲れ・熟睡できないタイプ

慢性的なコリやはりは、夜の寝つきの悪さにもつながります。
できるだけ早く回復させるためにも
「放置して悪化する前に」根本的なケアを始めることが重要です。

• 肩こりは表面と深部の筋力低下が絡むケースが多い
• 背中のはりや首こりは骨盤や背骨の歪み・筋バランスの崩れが原因
• 放置すると熟睡できない・慢性疲労につながる恐れも

根本的な解決へ導く正しい整体院の選び方とケア手順

カウンセリング重視で原因を明確化

整体エムートが大切にしているのは「初回のカウンセリング」です。
初めての方にも安心して話していただけるよう
「どんな時に痛むのか」「生活やお仕事、子育ての様子」まで丁寧に聞き取ります。
施術の流れは下記の通り。

1. 症状・生活習慣などを細かくカウンセリング
2. 体の動き・張り具合・負担のかかる動作を全身で検査
3. 分かったことを分かりやすく説明、納得の上で施術へ

慢性痛の根本ケアには運動療法が不可欠

エムートの強みは、
「ただ揉んで終わり」ではなく「深部の筋肉を鍛える」運動療法との組み合わせです。
体が本来持つ自然治癒力を引き出すために、
自宅でもできるケア方法をアドバイスし、一緒に再発しない体作りを目指します。

• 悩みの根っこを言語化するカウンセリング
• 骨盤や背骨のバランス、深部筋肉を重視した運動療法
• 自宅でも続けられるセルフケアの指導がポイント

症例別にみる整体エムートの実践エピソード３選

子育て中の頑固な肩こり・背中の痛みのケース

来店されたお客様は、下のお子さんのつわりサポートで
長期間、上のお子さんの抱っこが続いたそうです。
「背中と肩がパンパンで、首も片側がずっと張ってつらい…」
初回は深めに座っただけでも痛みが強い様子でした。

カウンセリングと検査の結果、骨盤の前傾・背骨の軽いねじれが確認でき、
肩甲骨周り・首筋の深部筋もかなり固まっていました。整体では、
ゆっくり体を伸ばしていきつつ優しい矯正と、セルフケアのコツも伝授しました。

慢性的な首こり・上向き時の詰まり感

この方は、長らく首こりがあり「上を向く動き」で詰まりや痛みが出やすいパターンでした。
施術では、頭部・首周囲の筋肉だけでなく胸椎・肩甲骨～背中にかけての
筋バランスも整えることで、上向きやひねる動きがラクに。
「気持ちよさを感じるようになった」との声もありました。

左右の張りが異なる慢性疲労の症例

左右で倒す動作で「左は楽になったけど右がつっぱる」など、
体のバランスが日々微妙に変化するタイプも多く見受けられます。
エムートではその日の状態を細かくチェック、わずかな違和感も見逃しません。

施術を重ねるごとに張りが目に見えて和らぎ
「施術後はあきらかに体が軽い」とリピートされる方も増えました。

• 子育てや介護による慢性肩こり、張り感の改善
• 上を向くのが辛い首こり・肩こりの緩和
• 左右でつっぱり方が違う慢性疲労への細やかなケア

よくある失敗例や気をつけたいポイント

その場しのぎのマッサージに頼りすぎる危険

「マッサージや揉む施術を受けて、その場では気持ち良いけれど、すぐ元に戻ってしまった」
という方は多いです。
筋肉の表層だけでなく、深層部や骨格バランスへの対策を怠ることで、
逆に症状が慢性化、長引く場合もあるので注意が必要です。

痛みを我慢しすぎることで悪化

皆さん多忙な生活の中で
「もう少し頑張れば大丈夫」
「痛みを感じても放っておいてしまう」
そうした我慢を続けることで状態が悪化し
回復までに時間がかかることも少なくありません。

• 表面だけへの一時的な対策は根本改善にならない
• おかしいと感じたら早めのケアや相談が大切

長期的に元気な体を作る！再発予防への工夫とポイント

運動療法とセルフケアで日々の不調を撃退

整体エムートでは、日常生活の中に無理なく取り入れられる
運動療法とセルフケアに重点を置いています。
施術のたびに、肩や背中の筋肉を少しずつ伸ばしたり、姿勢を整えるアドバイスを行い
「自分の癖」に毎日少しずつ気づけるようサポートしています。

生活習慣を見直してストレス管理も

肩こりや背中の張りには、メンタルストレスによる影響も無視できません。
日々の生活で深呼吸やリラックス時間を作ることも、
体の回復力を高め慢性化防止に役立ちます。

• 職場や家庭で無理のないストレッチ・休憩を
• 自発的なセルフケアや体操で回復力の底上げ

専門家が語る体のお悩み相談コラム

「自分の体ともっと向き合う」プロの目線

整体エムートでは「今どんな姿勢が楽か」「どんな動きがつらいか」
など、とことんヒアリングにこだわります。
プロとして一言――
「あなたの痛みには必ず理由や背景があり、
ごまかしたままにしないことが大切です。」

例えば施術中、お客様が「左右どちらを倒しても痛み方が違う」
「押してみると軽くなった」などの変化を実感した時は、
ケアの方向性がハッキリ見えてきます。

一度、ご自身の体の声に耳を傾けてみてください。
年齢や忙しさに関係なく、本来の元気な身体を取り戻せます。

• 日々忙しくても「自分の体を意識」するだけで違いが出る
• 痛みの変化や改善をプロの視点から常に評価

よくある質問に丁寧にお答えします

肩こりや背中の張りは本当に治る？

整体エムートでは、深部筋肉のトレーニングや姿勢矯正を組み合わせることで
慢性的な肩こり、背中のコリの改善事例が多数あります。
一時的な気持ち良さだけでなく、再発しないための根本的なアプローチが好評です。

他の整体や整骨院との違いは？

表面的なマッサージや電気刺激だけで済ませず、
原因を全身から徹底分析、インナーマッスルへ効かせるオーダーメイドのケアに力を入れています。
「他院で治らなかった肩こりや背中の痛みが緩和した」との声も多数。

何回くらい通院が必要？

症状や体質によって個人差はありますが、
初回カウンセリングで大まかな期間や回数の目安をお伝えしています。
短期間で変化を感じる方も多いです。

本当にバキバキしない整体なの？

丁寧な問診・検査で無理な負荷をかけず、
バキバキ音を鳴らすような施術ではありませんのでご安心ください。
優しく骨盤や背骨を矯正します。

産後ケアや子育て世代にも合う？

特に子育て中のお母さんや、産後の体の違和感にも合わせた施術が可能です。
家事や抱っこで疲れた体のケアも得意分野です。

セルフケアのやり方も教えてくれるの？

はい。自宅で続けやすいストレッチや習慣をプリントにまとめお渡し。
忙しい方でも無理なく取り入れていただけます。

効果が感じられなかった場合は？

初回効果を実感できなければ、施術料金2倍返金保証制度があるのも安心ポイント。
（詳しくは店舗でご確認ください。）

店舗はどこにあるの？

香川県小豆郡小豆島町安田甲144-226にあります。
地域密着で多くの方が通いやすい環境づくりに取り組んでいます。

どんな方におすすめ？

慢性的な肩こり・背中のコリ、上を向くと詰まる感じがある方
長期間の疲労が抜けない方、産後の体調に不安のある方に特におすすめです。

予約はしやすい？

事前にご相談いただければスムーズにご案内できます。お気軽にご相談ください。

• 表面的なケアへの疑問や不安にもしっかり回答
• 来店前でも疑問 ・不安を解消できる体制

疲れや痛み自己チェック表と改善ポイント一覧

症状をセルフチェック、改善ポイントを確認しよう

体の不調は「自分では気づきにくい」ことも多いものです。
セルフチェックリストを活用して、本当に注意すべき点や
本格なケアが必要かどうかを簡単に確認しましょう