デスクワークや長時間の座り姿勢が続く現代社会では、腰痛や股関節の硬さに悩む方が増えています。
特に小豆島のような地域では、車での移動が中心となるため、歩く機会が減り、知らず知らずのうちに筋力が低下してしまいがちです。
多くの整骨院や整体院では「揉む」「電気を当てる」「骨をボキボキ鳴らす」といった施術が中心ですが、これらは一時的な緩和にすぎません。
本当の原因である「関節を守っている深部の筋肉の筋力低下」に目を向けなければ、根本的な改善には至らないのです。
整体エムートでは、レントゲンに映らない筋肉や靭帯などの軟部組織にアプローチし、骨盤や背骨の歪みを矯正するだけでなく、関節を安定させるインナーマッスルを適切な運動療法で刺激します。
この記事では、実際に小豆島の整体エムートを訪れた50代女性の施術事例を通じて、深部筋力を向上させることで腰痛や股関節痛がどのように改善されるのかを詳しくご紹介します。
失業保険期間中に訪れた50代女性の悩み
長年の座り仕事で蓄積した体の不調
今回ご紹介する50代女性のお客様は、長年デスクワークを続けてきた方です。
失業保険の給付期間に入り、仕事から解放されたものの、体には長年の疲労が蓄積していました。
特に腰まわりの張りと股関節の硬さが顕著で、首を上に向けると詰まるような違和感があり、左側の股関節には嫌な感じが常にある状態でした。
仕事をしていた頃は、忙しさのあまり体の不調を後回しにしがちでしたが、休みに入ってから改めて自分の体と向き合う時間ができたことで、これまで我慢してきた痛みや違和感に気づいたそうです。
運動不足と体力低下への不安
失業保険の給付期間は150日間あり、その間は働かなくても生活できる状況でした。
しかし、仕事をしていない間に体力が落ちてしまうことへの不安も抱えていました。
実際に、毎日1時間程度の散歩を続けていたものの、体重は100グラムしか減らず、腰や肩の張りは改善されませんでした。
特に同年代の友人と比べて、自分の体力低下を実感する場面が増えていました。
大阪旅行に行った際には、都会を歩き慣れた人のペースについていけず、田舎で車中心の生活をしていることの影響を痛感したそうです。
整体エムートでの徹底したカウンセリング
体の悩みだけでなく心の不安も聞き取る
整体エムートでは、まず徹底したカウンセリングから始まります。
このお客様の場合も、これまでの経緯や今の不安な気持ち、この先どんな風になりたいのかをじっくり聴きました。
「こんなに話を聞いてもらったのは初めて」と多くの方が言うように、痛みの原因は一人ひとり異なるため、患者の体と心に寄り添い、丁寧に情報を集めることが最適な施術プランを組み立てる第一歩となります。
このお客様は、失業保険期間中でストレスは少ないものの、次の仕事に向けて体力を維持したいという思いと、体の不調を根本から改善したいという願いを持っていました。
全身を診る検査で隠れた原因を発見
カウンセリングの後は、体に直接触れて検査を行います。
レントゲンに映らない筋肉や靭帯の問題も含めて、痛みの本当の原因を全身から探ります。
このお客様の場合、腰の張りや股関節の硬さだけでなく、右側の背中や肩にも強い張りがあることが分かりました。
また、座骨神経痛の症状は出ていないものの、股関節の可動域が狭く、特に左側の股関節に違和感がありました。
レントゲンの異常だけが痛みの原因とは限りません。
全身を診ることで、患者自身も気づいていなかった原因を発見できるのです。
このお客様の場合も、肩の張りが実は腕の使い方に原因があることなど、意外な発見がありました。
原因の説明と納得のいく治療計画
わかりやすい言葉で体の状態を説明
検査で判明した痛みや不調の原因を、なるべく簡単な言葉でわかりやすく説明します。
このお客様には、長年の座り仕事で骨盤や背骨が歪み、それを支える深部の筋肉が弱くなっていることを伝えました。
特に股関節を守っている筋肉の筋力低下が顕著で、これが股関節の硬さや違和感の主な原因であることを説明しました。
治療期間や回数も具体的に伝え、患者が納得してから治療を開始します。
自分の体で何が起きているかを理解することで、治療への主体的な参加と継続につながるからです。
運動療法の重要性を理解してもらう
多くの整体院では、揉んだり電気を当てたりする施術が中心ですが、整体エムートでは運動療法を重視しています。
筋肉を揉んだり関節に動きをつけるだけでは根本的に改善しないからです。
特に腰から下の痛み、つまり腰痛、股関節痛、膝痛、足首痛などは、筋力が落ちていると根本改善が難しいのです。
このお客様にも、深部の筋力を上げることで関節の動きがスムーズになり、痛みや違和感が改善することを丁寧に説明しました。
バキバキしない優しい施術で体を整える
骨盤と背骨を優しく矯正
整体エムートの施術は、バキバキ・ボキボキ音を鳴らすような強い刺激は行いません。
骨盤や背骨まわりを優しく矯正し、硬くなった筋肉をほぐしていきます。
このお客様の場合も、右側の背中が特に張っていたため、その部分を中心に丁寧にほぐしました。
体のバランスが整うことで患部への負担が減り、自然治癒力が働きやすい状態になるのです。
施術中の会話でリラックス
施術中は、お客様とのコミュニケーションも大切にしています。
このお客様の場合、失業保険期間中の生活や、最近見ているドラマの話など、リラックスできる話題で会話を楽しみながら施術を進めました。
「テレビを見すぎているかもしれない」という自覚があるお客様には、適度な運動の大切さを改めて伝えつつ、楽しく続けられる方法を一緒に考えました。
体の緊張をほぐすには、心のリラックスも重要だからです。
運動療法で深部の筋力を向上させる
関節を守る筋肉を刺激する
整体エムートの最大の特徴は、運動療法で深部の筋肉を刺激することです。
このお客様の場合、股関節を守っている筋肉を適切な運動療法で刺激し、筋力を向上させました。
具体的には、仰向けになった状態で足を動かす運動や、座った状態で骨盤を動かす運動などを行いました。
これらの運動は、日常生活ではなかなか使わない深部の筋肉を効果的に鍛えることができます。
施術後の変化を実感
運動療法を含めた施術が終わった後、お客様に体の変化を確認してもらいました。
首を上に向けたときの詰まり感が軽減し、股関節の動きもスムーズになったことを実感されました。
特に右足が軽くなり、ポカポカと温かく感じるようになったそうです。
足踏みをしてもらうと、足の軽さがさらに分かりやすく、「こんなに変わるんですね」と驚かれていました。
自宅でできるセルフケアの指導
プリントで分かりやすく提供
施術だけでなく、日常生活での自己管理も重要です。
整体エムートでは、自宅で簡単にできるセルフケアをプリントで提供しています。
このお客様には、股関節の柔軟性を保つストレッチと、深部の筋肉を維持するための簡単な運動を紹介しました。
再発予防と改善スピードアップのために、毎日少しずつ実践してもらうことが大切です。
散歩の効果を最大化する方法
このお客様は毎日1時間の散歩を続けていましたが、ただ歩くだけでは深部の筋力向上には不十分です。
散歩の際に意識すべきポイントとして、骨盤を立てて歩くこと、歩幅を少し広げること、時々階段を使うことなどをアドバイスしました。
特に階段を一段飛ばしで登ることは、深部の筋肉を効果的に鍛える良い方法です。
体力の指標としても活用でき、「最近体力が落ちたかな」と感じたら、階段の登りやすさで確認できます。
体力維持と健康への意識
都会と田舎の生活習慣の違い
このお客様との会話の中で、都会と田舎の生活習慣の違いが話題になりました。
小豆島のような田舎では車での移動が中心となるため、都会に比べて歩く機会が圧倒的に少なくなります。
一方、都会では電車やバスでの移動が中心で、駅まで歩いたり階段を使ったりする機会が多いため、自然と体力が維持されやすいのです。
このお客様も、大阪旅行で都会を歩き慣れた人のペースについていけなかったことで、田舎での生活が体力低下につながっていることを実感されました。
継続的な運動の重要性
体力を維持するには、継続的な運動が欠かせません。
このお客様の場合、失業保険期間が終わって次の仕事が始まると、また座り仕事で体力が落ちる可能性があります。
そのため、今のうちに体力を向上させ、仕事が始まってからも維持できる習慣を作ることが重要です。
整体エムートでは、定期的に体の状態をチェックし、早期に問題を発見して解決することで、体力の維持と向上をサポートしています。
治療家自身も体のメンテナンスを大切にする
体が資本の職業だからこそ
整体エムートの施術者自身も、体のメンテナンスを大切にしています。
治療家が腰痛や肩こりで苦しんでいたら、患者さんに説得力がありません。
だからこそ、自分自身も定期的に体を動かし、体力を維持することを心がけています。
例えば、週に一度は映画を見に行き、自転車で移動することで運動の機会を作っています。
患者さんの手本となる生活習慣
施術者自身が健康的な生活習慣を実践していることは、患者さんにとっても良い手本となります。
このお客様との会話の中でも、施術者の生活習慣について話題になり、「そういう工夫があるんですね」と興味を持たれていました。
体力維持のために階段を一段飛ばしで登ることや、水曜日を休みにして映画を見に行くことなど、日常生活の中で無理なく続けられる工夫を共有することで、お客様自身も実践しやすくなります。
長期的な健康維持のための考え方
正常性バイアスに気をつける
多くの人は「自分は大丈夫」と思い込む傾向があります。
これを正常性バイアスと言いますが、この思い込みが体の不調を見逃す原因になります。
「最近腰が痛いけど、あの人よりはマシだから大丈夫」と自分より悪い人を探して安心してしまうのです。
整体エムートでは、このような思い込みを解消し、客観的に体の状態を評価することを大切にしています。
早期発見・早期対応が鍵
体の不調は、早期に発見して対応することが重要です。
「なんかおかしいな」と感じたら、すぐに専門家に相談することで、悪化を防ぐことができます。
このお客様の場合も、失業保険期間中に時間ができたことで、体の不調に向き合うことができました。
もし仕事を続けていたら、痛みを我慢し続け、さらに悪化していた可能性があります。
整体エムートが選ばれる理由
全国誌や書籍で紹介される実績
整体エムートは、全国誌「からだにいいこと」に掲載されるなど、女性の健康とキレイをサポートする整体院として全国メディアに認められています。
また、書籍「重症症状専門施術家」には、13人の凄腕治療家の一人として選出・掲載されており、全国レベルで技術が認められています。
さらに、治療家向けや一般向けの腰痛改善講座、膝痛改善講座を開催するなど、同業者や一般の方に指導できるレベルの専門性を持っています。
四国で唯一の関節トレーニング療法
整体エムートは、四国でただ一人の関節トレーニング療法の施術者です。
この希少な専門メソッドにより、他院では改善しなかった症状も根本から改善できる可能性があります。
また、理学療法士や日本身体運動科学研究所代表理事からの推薦を受けており、医療専門家から「香川県一の治療家」と評価されています。
初回効果実感保証で安心
整体エムートでは、初回効果を実感できなければ施術料金2倍返金保証を行っています。
これは技術への自信の表れであり、患者さんに安心して施術を受けていただくための制度です。
通常7000円の施術料金が、初回限定で2990円となっており、気軽に試していただける価格設定となっています。
よくある質問
施術は痛くないですか
整体エムートの施術は、バキバキ・ボキボキ音を鳴らすような強い刺激は行いません。
骨盤や背骨まわりを優しく矯正し、硬くなった筋肉をほぐすため、痛みを感じることはほとんどありません。
むしろ、施術中にリラックスして眠ってしまう方もいらっしゃいます。
どのくらいの頻度で通えばいいですか
症状の程度や個人差によりますが、最初は週に1回程度の施術をおすすめしています。
症状が改善してきたら、2週間に1回、月に1回と間隔を空けていきます。
最終的には、体のメンテナンスとして月に1回程度の来院で良い状態を維持できるようになります。
運動が苦手でも大丈夫ですか
整体エムートで行う運動療法は、難しい動きや激しい運動ではありません。
誰でも無理なくできる簡単な動きで、深部の筋肉を効果的に刺激します。
運動が苦手な方でも、施術者が丁寧に指導しますので安心してください。
自宅でのセルフケアは必須ですか
自宅でのセルフケアは、改善スピードを上げるために推奨していますが、必須ではありません。
ただし、良い状態を維持し再発を防ぐためには、日常生活での自己管理が重要です。
無理のない範囲で、できることから始めていただければ大丈夫です。
何歳くらいの方が多いですか
整体エムートには、30代から70代まで幅広い年齢層の方が来院されています。
特に50代から60代の方が多く、長年の体の不調を根本から改善したいという方が中心です。
年齢に関係なく、体の悩みがある方はどなたでもご相談ください。
小豆島以外からも通えますか
小豆島町安田にある整体エムートは、島内の草壁、福田、坂手、内海、池田、三都などの地域からアクセスしやすい場所にあります。
島外からフェリーで来られる方もいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせください。
予約は必要ですか
整体エムートは完全予約制となっています。
定休日は水曜日で、午前中と午後に施術を行っています。
初回の方は、カウンセリングと検査に時間をかけるため、余裕を持った時間帯でのご予約をおすすめします。
まとめ 深部筋力を鍛えて根本改善を目指す
この記事では、小豆島の整体エムートを訪れた50代女性の施術事例を通じて、深部筋力を向上させることで腰痛や股関節痛がどのように改善されるのかをご紹介しました。
多くの整体院では表面的な症状にしかアプローチしませんが、整体エムートでは痛みの本当の原因である「関節を守っている深部の筋肉の筋力低下」に着目し、運動療法で根本から改善を目指します。
徹底したカウンセリングと全身を診る検査で原因を特定し、わかりやすい説明で患者さんに納得していただいた上で、優しい施術と効果的な運動療法を組み合わせて治療を進めます。
さらに、自宅でできるセルフケアの指導により、良い状態を維持し再発を防ぐことができます。
小豆島で腰痛や股関節痛、肩こりなどの体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度整体エムートにご相談ください。
初回限定で通常7000円の施術が2990円で受けられます。
初回効果を実感できなければ施術料金2倍返金保証もありますので、安心してお試しいただけます。
ご予約・お問い合わせ
整体エムートは香川県小豆郡小豆島町安田甲144-226にあり、安田、草壁、福田、坂手、内海、池田、三都などの地域からアクセスしやすい場所です。
定休日は水曜日となっております。
体の不調でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
あなたの体の悩みに寄り添い、根本から改善するお手伝いをさせていただきます。
📞090-9550-2727
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