何かを捨てる勇気!膝痛でお悩みなら根本改善専門・香川県小豆島の整体エムート

コラム

おはようございます。

香川県小豆島整体エムートの俵です。



関節の痛みの専門家として腰痛・ヘルニアの治し方をプロに教えています↑

 

今日は何かを捨てるでお送りします。

 

最近特に思うのが、食事の内容があまりよくなくて
体調を崩している方が多いということです。

 

日々の食事を聞くと、コンビニ弁当、インスタント食品
お菓子、菓子パンなどなど

 

お体に不調がある人は、特に上記のような食品をよく
食べています。

 

朝から添加物たっぷりの、インスタント食品
やパン・マーガリン、昼はこれまた添加物たっぷりの、
コンビニ弁当、コンビニのおにぎり、夜は古くなり
酸化が進んだ油で揚げたお惣菜と遺伝子組み換え
麦芽使用のビールをごくり。

 

今から寝るだけなのに、別腹とばかりにさらにケーキ、
お菓子を毎日食べまくり。

 

これ極端に書いているように見えるかもしれませんが
結構似たような食生活してますよね。

 

一番体に必要な栄耀はタンパク質です。

 

糖分たっぷり、タンパク質控えめ、歩く事すら
ほとんどしない・・・

 

これ、体調不良でて当然なような気がしませんか?

 

体の疲労感が抜けない・・・
膝が痛い・・・
腰が痛い・・・
夜眠れない・・・
イライラする・・・
肩が酷くこる・・・

 

あなたが何かを得ようとするなら、
何かを捨てなければなりません。

 

・甘い物もやめられない。
・運動もしたくない。
・お腹一杯好きなだけ食べたい。

 

でもでも、健康になりたい・・・

 

本当に本気になった時にお体は変わっていきます。

 

動画をたくさん取りましたので
よければご覧ください。
↓↓↓
https://www.youtube.com/user/tawara3006/videos?view_as=subscriber

 

腰や膝の痛みが、自分ではもうどうしようもなく
どうしてもつらい場合は、ご相談くださいね。

 

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

 

 

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